워크런병원-아프니까 직장인이다? > 건강정보

대부분의 직장인들은 오랜 시간 반복적인 작업으로

인하여 여러 질환에 노출되기 쉬운 환경에 처해

있으며, 그로 인해 다양한 통증을 경험하게 됩니다.

반복적인 작업은 근육, 관절, 신경 등에

미세한 손상을 발생시키고 이러한 손상이 누적되면

목, 어깨, 손목, 허리 등에 통증을 일으키는

만성적인 근골격계 질환을 초래 합니다.

오늘은 직장인들이 흔히 경험하는 근골격계

질환에 대해 알려드리겠습니다.

1. 목, 어깨 통증

목, 어깨 통증은 흔히 VDT 증후군으로 불리며

VDT증후군은 'Visual Display Terminal syndrome'의 앞 글자를 따온 약자로써 스마트 폰,

모니터, 테블릿 PC 같은 영상 기기를 장시간

이용할 시 생기는 눈의 피로, 어깨·목통증 등의

여러 증상을 통칭하는 용어입니다.

안구 건조증, 거북목 증후군, 어깨·목통증 등이

모두 VDT 증후군의 증상에 포함되며 심할 경우

두통과 피로감, 불안감 등 여러 증상들이

전신에 나타나기도 합니다.​

2. 팔 통증

테니스 엘보로 불리는 팔 통증은 팔을 많이 사용하는

직장인들이 흔히 경험하는 질환으로

‘외측 상과염’이라고 불리며 테니스를 즐기는

사람들에게 많이 발생 하다 보니 붙은 이름이지만,

실제 팔꿈치 통증으로 정형외과를 찾는 환자들은

테니스와 무관한 경우가 더 많이 관찰되고 있습니다.

즉 팔에 무리가 가는 행동을 반복하면 누구에게나

발생할 수 있는 흔한 질환 중 하나입니다.

3. 손목 통증

손목 통증은 흔히 수근관 증후군으로도 불리는

손목터널증후군이 대표적인 질환입니다.

이는 반복적인 손목 사용으로 인해 손목 앞쪽의 작은

통로인 수근관이 좁아지고, 이곳을 통과하는 힘줄과

신경이 눌려 정중신경 지배 영역에 이상 증상이

나타나는 질환입니다.

주로 손목을 많이 사용하는 동작을 자주 하는

직업군과 전동 기구를 많이 사용하는 직업군에서

발생빈도가 높은 것으로 알려져 있습니다.

4. 허리 통증

허리 통증은 요추 추간판 탈출증이 흔한 질환으로

일반적으로 허리디스크라고 불립니다.

추간판이 돌출되어 요통 및 신경증상을 유발하는

질환이며, 허리 디스크 환자에게서 가장 두드러지는

증상은 요통, 다리 저림, 감각이상 입니다.

탈출된 디스크로 인해 신경근이 압박을 받으면

요통보다 다리의 통증이 더 심할 수도 있습니다.

이러한 허리통증은 무거운 물건을 많이 드는

직업이나 장시간 책상에 많이 앉아 업무를 보는

사무직, 운전을 많이 하는 직업 등을 갖고 있는

분들이 위험직업군에 속합니다.

5. 종아리 통증

종아리 통증은 하지정맥류가 흔한 질환이며

주로 허벅지, 종아리 발목에 비정상적인 정맥혈관이

나타나는 것을 말하며 대표적인 증상으로는

피로, 통증, 쑤시는 느낌, 쥐가 나는 느낌,

다리가 무거운 증상 등이 있습니다.

하지정맥류는 미관상으로 좋지 않을 뿐 아니라

다리의 기능이 서서히 저하되는 만성 질환으로

발생 원인으로는 유전적 요인, 임신, 비만,

장시간 서 있거나 앉아있는 경우, 호르몬 변화 등이

원인으로 발생된다고 알려져 있습니다.

교사, 간호사, 승무원, 헤어 디자이너 처럼 오래

서있는 직업을 갖고 있는 분들이

주로 위험 직업군에 속합니다.

6. 발바닥 통증

발바닥 통증은 족저근막염이 흔한 질환이며,

발뒤꿈치에서 발가락으로 이어지는 근막에

염증이 생기는 질환입니다. 초기에는 발바닥에

약간의 찌릿한 느낌이 오는 정도지만 방치하게 되면

보행이 어려울 정도로 심한 통증을 느낄 수도

있습니다. 주로 근막이 시작되는 발뒤꿈치 부위에

증상이 발생하지만 발바닥의 다른 부위에 통증을

느끼기도 합니다.

대표적으로 평발, 하이힐 착용, 발에 맞지 않는 신발

착용, 과체중, 오랜 시간 발사용 등의 원인으로

많이 발생합니다.

위와 같이 직장인들에게는 다양한

근골격계 질환이 발생될 수 있으며

우리 몸이 보내는 경고 신호가 발생했을 때,

병원의 정밀한 진단을 통한 치료를 진행하지 않고

이를 방치한다면, 더 큰 문제로 진행될 수 있습니다.

근골격계 질환은 초기 치료가 매우 중요하다 보니

혹시라도 일상생활에서 통증이나 불편함이

느껴진다면 방치하지 마시고,

병원에서 정확한 검사와 적합한 치료를

받아보시길 바라겠습니다.